Отказ от сигарет приводит к 4 «лишним» кг в гοд

Проанализировав медицинские показатели порядка 1200 здоровых мужчин и женщин, специалисты узнали, когда и в каком объеме приходят «лишние» килограммы.
В течение первого года люди, отказавшиеся от сигарет, полнеют на 4-5 кг. Самыми опасными для фигуры ученые признали первые 3 месяца «никотиновой голодовки». Через 30 дней экс-курильщики поправлялись, в среднем, на 1,12 кг. Еще через 30 дней они полнели 2,26 кг, а по истечении третьего месяца люди, избавившиеся от зависимости, весили уже на 2,9 кг больше нормы. На протяжении года их масса тела продолжала расти, только в более медленном темпе.
Исследователи уверены - способ избавления от вредной привычки не влияет на прибавку в весе. Полнели все: и те, кто бросил курить только при помощи силы воли, и те, кто использовал никотиновый пластырь или жвачку.
Ученые предупреждают, что отказ от никотина может иметь непредсказуемые последствия: некоторые люди всего за 1 год поправлялись на 10 кг и даже больше. Вернуться к своему нормальному весу смогли лишь 16% от 1200 человек.
Исследователи отмечают, что именно эта проблема мешает многим женщинам отказаться от вредной привычки. Дамы признались, что если поправятся больше чем на 2,3 кг, снова начнут курить, так как внешность для них дороже здоровья.
Команда ученых под руководством Анри-Жана Обена настаивает на изучении особенностей человеческого организма, влияющих на увеличение веса при отказе от сигарет. Научная работа специалистов размещена в журнале журнале BMJ.

Фаκт:
Курящие люди, каκ правило, стрοйнее, чем некурящие. По мнению ученых, ниκотин снижает аппетит. Поэтοму, решив избавиться от зависимости, большинство бывших курильщиκов стремительнο набирают вес. Однаκо исследοватели из США считают, чтο с этим можнο справиться дοвольнο легκо - на психологичесκом урοвне. Они уверены, чтο лишний вес можнο пοпрοсту «передумать».

Истοчник: medikforum.ru

Июль
Пн   6 13 20 27
Вт   7 14 21 28
Ср 1 8 15 22 29
Чт 2 9 16 23 30
Пт 3 10 17 24 31
Сб 4 11 18 25  
Вс 5 12 19 26